Dieta | Smak na Wspak

Fasolka szparagowa z pieczarkami

2 stycznia 2021

Sałatka z batatami i awokado

16 grudnia 2018

Zakwas na barszcz z czerwonych buraków

9 października 2018

Spring rolls z wołowiną

4 września 2018

Zupa dyniowa z papryką

26 sierpnia 2018

Duszona marchewka

Wywiad ze mną – bloger tygodnia gotujmy.pl

Kotleciki z wędzonego tofu (z suszonymi pomidorami)

Fit bowl, czyli zdrowa micha

E-book do pobrania: Zdrowe i smaczne przepisy

Faszerowane bataty

10 grudnia 2017

Wilgotne ciasto korzenne (bez mąki i cukru)

9 listopada 2017

Zupa krem z brokułów

29 września 2017

Sernik z kaszy jaglanej (bez sera)

26 września 2017

Zupa dyniowa z marchewką i pomarańczą (wersja orientalna)

18 września 2017

Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

11 września 2017

Zupa krem z groszku i pora

7 sierpnia 2017

Pizza na spodzie z kalafiora

Sałatka z grillowanych szparagów

7 kwietnia 2017

Pasta z białej fasoli i pieczonej papryki

3 kwietnia 2017

Faszerowane bakłażany II

Zupa krem z groszku II

Sałatka z winogronami i mozarellą

Ciasteczka malinowo-kokosowe z kaszy jaglanej (bez mąki i jajek)

5 stycznia 2017

Kurczak pieczony z jabłkami i cebulą

25 listopada 2016

Jabłka pieczone z cynamonem i orzechami

15 listopada 2016

Kurczak duszony z papryką

28 października 2016

Delikatna zupa z kalafiora

24 października 2016

Rolada z indyka faszerowana pieczarkami

19 października 2016

Dorsz pieczony w folii aluminiowej

26 września 2016

Domowa granola

15 września 2016

Prosta i szybka zupa krem z cukinii

Pieczone warzywa

Spaghetti z indyka z makaronem z cukinii

27 czerwca 2016

Sałatka grecka

25 czerwca 2016

Woda cytrynowo-truskawkowa na upały

Zdrowe ciasteczka owsiane

Zupa z selera i pietruszki

Łosoś orientalny (marynowany w czosnku i imbirze)

Domowa nutella z daktyli

22 kwietnia 2016

Dietetyczne chili z kurczaka

15 kwietnia 2016

Kurczak duszony w pomidorach

13 kwietnia 2016

Dietetyczne ciasto czekoladowe (bez mąki i cukru)

9 kwietnia 2016

Soczyste bitki z indyka

6 kwietnia 2016

Pieczona brukselka

3 kwietnia 2016

Kotlety z kaszy gryczanej

1 kwietnia 2016

Pieczona ciecierzyca

11 grudnia 2015

Makaron z brokułami

24 listopada 2015

Zupa z pieczonej dyni hokkaido i pomarańczy

28 października 2015

Sałatka z dzikiego ryżu, łososia i cukinii (na ciepło i na zimno)

26 października 2015

Racuchy żytnie z jabłkami

19 października 2015

Gulasz z dyni i indyka

14 października 2015

Kotlety z wędzonego łososia i cukinii

12 października 2015

Kaszotto z dynią i cydrem

31 sierpnia 2015

Sałatka z indyka z sosem musztardowym

24 sierpnia 2015

Sałatka z fasolki szparagowej

14 sierpnia 2015

Chłodnik z botwinki i buraczków

Pasta paprykowa, czyli domowy ajwar

Zupa krem z młodych warzyw

Papryka faszerowana w stylu bałkańskim

Ciasteczka cynamonowo-jabłkowe (bez mąki i cukru)

Indyk cytrynowo-limonkowy z szałwią

Placki orkiszowe z serka Bieluch (oszukane bliny)

22 czerwca 2015

Faszerowane bakłażany

18 czerwca 2015

Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli (bez mąki i cukru)

17 czerwca 2015

Dietetyczne leczo z indyka

16 czerwca 2015

Sałatka z ciecierzycy i ogórków

13 czerwca 2015

Placki z cukinii i z tuńczyka

11 czerwca 2015

Kebab z indyka na patyczkach (z serem feta)

10 czerwca 2015

Curry z indyka

Kurczak cytrynowo-paprykowy

Sałatka z grillowanych warzyw

Szaszłyki tymiankowe z pomidorami

Makaron z cukinią i łososiem

Wyciskacz łez, czyli cebulowa zupa krem

Placki z ciecierzycy z kolendrą

Placki z białego sera i płatków owsianych

Sałatka z arbuza i sera feta

27 kwietnia 2015

Zupa krem z ciecierzycy

18 kwietnia 2015

Placki z czerwonej fasoli z pieczarkami i cukinią

16 kwietnia 2015

Zupa krem z groszku

14 kwietnia 2015

Brokuły z fetą i pomidorkami koktajlowymi

8 kwietnia 2015

Pasztet z soczewicy

4 kwietnia 2015

Zupa cukiniowo – pomidorowa

Marchewkowa zupa krem

Zupa z czerwonej fasoli